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立秋后,脱发越来越严重,如何防止脱发?答案在这里......

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发表时间:2020-08-21 16:32作者:小晴来源:广东暨晴生物医药科技有限公司网址:https://www.geeching.com/

      2020年已经正式立秋了,随着入秋后季节性变化,我们的身体也会跟着变化起来,例如我们常发现入秋后脱发越来越严重了,这是为什么呢?该怎么办呢?带着这些问题,暨晴生物用中医的角度和大家一一分析。  

  1.   01、立秋过后为什么容易脱发?

  因为立秋之后,天气慢慢变得干燥起来,人体水分随着天气干燥变化而变得稀少,气血都往里收,人的皮肤受到的滋养就会变少。因此皮肤表层也会随之干燥起来。而头发的发根深入到皮肤的毛囊里,当皮肤干燥,自然就会容易脱落,是属于因果关系。

  我们每天都会掉头发这是正常的身体现象,大家不必惊慌。有数据统计每天脱落的头发大约在100根左右。在脱落的同时也会长出新的头发,达到一个平衡点。如果超过这个数据就是秃头的迹象了。得赶紧寻找原因对症下药。

脱发漫画

  02、掉头发有四点需要格外注意

  1、太过于情绪化

  中医讲“恐伤肾”。失常的气血运行,会引发脱发。

  2、饮食要清淡

  咸味容易影响肾脏,适量咸味使肾功能增强,但长期超量摄入,咸味将会损伤肾脏。

  3、沉下心来

  现代人工作生与活都压力大,每天都烦躁不安,更会导致脱发,因此要沉下心来。

  4、合理膳食

  头发是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养。因此合理的膳食,是供给毛发营养的重要来源。例如鸡蛋、牛肉、蔬菜、水果等等,都是毛发健康的营养资源。

男生女生脱发等级示意图

   03、男生与女生脱发的有区别

男性——肾虚脱发

  肾藏精,肾气充实者,头发看起来就会非常乌黑浓密,肾虚者则更容易脱发。

  现代社会工作生活节奏飞快,大多数男性背负着养家和事业两大压力,精神常处于紧张状态,非常容易导致肾精耗伤、发枯脱落。因此利用传统的疗法艾灸调理已成为越来越多人在尝试的最新疗法,特别是用红脚艾做的艾灸效果更好!

  艾灸调理:阿是穴、关元穴、涌泉穴、百会穴、玉枕穴。艾灸可以补充肾气、延缓衰老,缓解肾虚、掉发等问题。

  在饮食上,中医讲究“五色补五脏”,而黑色食物入肾经,是补肾益气的好助手。常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、海带等,肾虚脱发人群要多吃一些。

罗浮山红脚艾图片

女性——血虚脱发

  《诸病源候论》里提到“冲任之脉,谓之血海……若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故须发毛落。”血为生发之本,女性一生要经历月经、孕产等生理过程,耗血过多,脱发的原因在于气血失调。

  艾灸调理:阿是穴(即脱发局部)、百会穴、玉枕穴、血海穴、肝俞穴。

  前三个是调理脱发的常用穴,在这里我们也要用到。除此之外,血海为脾经穴,脾脏为气血生化之源,主统血,艾灸血海穴既可以益气养血,又可固发生发。

血虚的女性,也可以常喝一道甜品——银耳桂圆枸杞羹。张锡纯的《医学衷中参西录》记载:“凡药之色赤,液浓而甘者,皆能生血。”桂圆肉味甘甜,汁液浓厚,是养血的佳品,再加上红枣、枸杞、银耳,放入适量冰糖一起煮来吃,可补血温经。

     以上就是关于脱发知识及防止脱发的小技巧,希望对大家有所帮助,艾灸调理是老祖先留下来的宝贵遗传值得我们每个人去传承。


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