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暨晴生物与艾同行,艾在中秋!秋天艾灸从养肺开始。

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发表时间:2020-10-01 08:00作者:小晴来源:广东暨晴生物医药科技有限公司网址:https://www.geeching.com/

  农历八月十五日是中秋节,恰巧今年的中秋节也是国庆节,在此暨晴生物大家国庆、中秋快乐、身体健康、万事如意!



  中秋也是万物成熟的季节,随着气温逐渐转凉,万物也随着寒气而逐渐萧条,此时早晚温差大,身体最需要注意保养。在五行学说中秋属金,主敛肃,应与肺,因应秋天的肃杀之气,易脱水,情绪也容易受压抑,因此,秋季养生应依据“万物秋收,肺气金旺”的特色。中秋节做艾灸,对机体而言,无疑是雪中送炭。秋季天气转凉,秋风瑟瑟,人体内的阳气也是内敛及下降的趋势,科学地做艾灸可以达到温通经脉、调和气血的目的。

  经络是气血运行的通路,只有经络通畅,气血才能正常运行。寒湿等病邪闭阻经络,就会导致疾病的发生,而艾灸散寒除湿的功效非常显著。气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补充养血,又可以疏理气机,使的气血调和以达到养生保健的效果。艾灸除了养生保健,还可以预防一些季节性疾病。秋季是感冒、腹泻等疾病的多发期,如果能在肺经、脾经、胃经的穴位上艾灸得当,呼吸道、消化道疾病问题便可以轻松应对。

中秋艾灸养肺防感冒

  秋初暑气由盛而降,早晚凉中午热,日夜温差变化大,暑气渐退,但逢秋老虎发威时,天气又闷又热,这种凉热不定的天气,最容易感冒。感冒是一种呼吸道常见疾病。中医认为,感冒的发生是因为人体感受外邪而致病,外邪之中以风邪为主,在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时,风邪就可能兴风作浪。

除了风邪,寒、热、暑、湿等外邪还常会与风邪想想挟侵犯人类,使感冒的症状多变。秋季逐渐天凉以后,风寒和风热感冒是最常见的两类。

暨晴生物为您推荐中秋养肺、防感冒艾灸穴位:肺俞穴、风池穴。

1、肺俞穴

肺俞穴

取穴方法:

位于第三胸椎棘突旁开1.5寸;

取穴原理:

肺俞归属于足太阳膀胱经,是足太阳膀胱经循行路线上位于背部的背俞穴之一,背俞穴适用于治疗相应的脏腑病证及有关的组织器官病证,所以肺俞穴是治疗肺脏疾病的要穴,除可用于治疗颈肩疼痛等局部病证外,还用于治疗肺系疾患如感冒、咳嗽、气喘等。

2、风池穴

风池穴

取穴方法:

风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处;

取穴原理:

风池穴具有壮阳益气、祛风散寒、通利宫窍的作用,能有效防治发烧感冒等呼吸系统疾病。

施灸方法:

艾条灸:

点燃(官山红)艾条一端,用艾火一端对准施灸穴位,距离皮肤3cm左右,如局部有温热热舒感觉,即固定不动,可随热感、时间调整艾火与皮肤之间的距离,每次施灸10—15分钟,以灸至局部红晕为度。

日常保养小贴士

建议每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,有助于提高身体抗病能力。适度散步、打球、做操、跑步太极,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。


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